Dass Mandeln gesund sind hat man sicherlich schon gehört. Wurden sie einst nur als Backzutat für Kuchen und Plätzchen verwendet, wird jetzt mehr und mehr dazu übergegangen Mandeln als gesunden Snack in die Ernährung einzbauen.
Warum? Mandeln enthalten 15 essentielle Nährstoffe. Eiweiß, Thiamin, Riboflavin, Niacin Folsäure, Kupfer, Eisen, Mangan, Phosphor, Kalium und Zink sind die wichtigsten Nährstoffe, Dazu kommen noch Vitamin E, Magnesium und Kalzium. Alles wichtige Nährstoffe, die den Körper gesund halten. Gerade ab 50plus braucht der Körper ein Mehr an Nährstoffen, die den Organismus vital und fit halten. Vitalstoffpräparate ergänzen die Ernährung zusätzlich und tragen zu einem gesunden Lebensstil bei.
Wer Angst hatte vor den hohen Kalorien, die Mandeln enthalten kann beruhigt werden. Das Snacken von Mandeln hat keine Auswirkung auf das Gewicht Ist man täglich eine Handvoll Mandeln als Snack wohlgemerkt als Snack! hat dies eine Studie zufolge innerhalb von vier Wochen nicht zu einer Gewichtszunahme geführt. Das beruhigt sicherlich viele, die Mandeln gerne verzehren möchten.
Einen gesunden Mandelsnack anstelle von Chips, Schokolade und Co in die tägliche Nahrung einzubauen ist zu empfehlen, um den Körper vital, fit und gesund mit 50plus zu erhalten.
Mehr Informationen zu einem gesunden Mandelsnack gibt es hier. (Almonds.de) .
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