Kreuzfahrten für Best-Ager

 

Kreuzfahrten für Best-Ager erfreuen sich immer größer werdender Beliebtheit.

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Ein unvergesslicher Best-Ager-Trip nach Los Angeles

Ein unvergesslicher Best-Ager Trip in die Stadt der Engel. Los Angeles kennt jeder und verbindet es mit Glamour, Lifestyle, Hollywood und ewigem Sonnenschein. Es ist eine der beliebtesten Städte Amerikas, die bei einem Trip in die USA angeflogen werden. Das ist zurückzuführen auf günstige Flugangebote und die Auswahl an Fluglinien, die den Reisenden von allen Städten weltweit in die Glamour-Metropole fliegen.

Bei der Ankunft in Los Angeles erwartet den Urlauber meist ein strahlend blauer Himmel und moderate Temperaturen ausser in den heissen Monaten von Juli bis September. Hier können die Temperaturen schon einmal auf bis zu 40 Grad Celsius steigen. Aber dass sollte nicht davon abhalten diese Stadt im Sommer zu bereisen. Durch die Nähe zum Pazifik und demnach zu vielen Stränden an der Küste weht eine moderate Brise. Der Juni wird oft als Gloom June bezeichnet, weil es zwar warm ist, aber oft wolkig.

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Der kleine Küstenort Malibu ist weltweit bekannt durch die bekannte Serie „Baywatch“. Aus dem kleinen Ort mit seinen breiten ellenlangen Strand der einst nur ein Surferparadies war, ist ein exklusiver Hotspot entstanden. Dies ist auf die Finanzkrise zurückzuführen, bei denen viele US-Amerikaner ihre Ferienhäuser in Big Bear und Lake Havasu verkaufen mussten und günstige Alternativen suchten. Und so die Nähe Malibus bevorzugen. Jetzt haben schöne Restaurants, Villen in den Hügeln das Bild von Malibu verändert und zu einem lukrativen Ferienort verändert. Der Flair ist dennoch erhalten geblieben.

Santa Monica ist nicht weit entfernt und ein Spaziergang auf dem Pier mit Blick auf den Pazifik ist zu empfehlen. Wer den Urlaub 50plus noch aktiver gestalten will, leiht sich ein Bike und fährt am Strand auf ausgebauten Fahrradwegen bis nach Venice Beach. Der Urlauber kommt gar nicht darum herum aktiv zu sein, denn es entsteht der Eindruck, dass sich dort jeder sportlich betätigt. Jogger, Biker, Skater und Bodybuilder runden das Bild von Santa Monika bis Venice ab.

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Wer noch weiter sportlich aktiv in Los Angeles aktiv sein möchte, sollte einen Hike in den Hollywood Hills ins Auge fassen. Warum das? Es geht steil bergan über Stock und über Stein und dann steht der aktive Urlauber 50plus auf dem Berg und hat den grandiosen Blick über Downtown Los Angeles und steht direkt über dem Hollywood Sign. Es ist ein unbeschreiblicher Augenblick und Blick auf die Stadt der Engel. Wer dies bei Nacht genießen möchte sollte zum Griffith Observatorium fahren und von dort den grandiosen Blick auf Downton Los Angeles genießen.

DSC_0086Der Best-Ager der Los Angeles besichtigt, kommt nicht daran vorbei den Walk of Fame zu begehen und die Sterne der Hollywood Stars von einst und jetzt zu bewundern. Das obligatorische Foto am Stern des bevorzugten Stars darf in der Urlaubssammlung als Foto nicht fehlen. Neben den touristischen Hotspots gibt es in Los Angeles wunderbare Stadtteile, die es lohnt zu besuchen. Ein Stadtteil ist Pasadena mit einer kleinen netten Innenstadt, Restaurants, Boutiquen und einem exklusiven Lifestyle. Es lohnt sich einen Abstecher nach Pasadena zu unternehmen.

Günstig essen und trinken kann man vielerorts. Wenn der Anspruch nicht allzu hoch ist, findet der Best-Ager nette Fast-Food Restaurants oder auch Restaurants und Bars etablierter Ketten, in denen gut gegessen werden kann zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Es ist die Stadt von der gerne Rundtrips durch den Südwesten gestartet werden. Von dort aus bieten sich Touren nach Norden bis nach San Francisco und Yosemite Park an oder in den Osten bis Las Vegas und von dort zum Monument Valley oder Grand Canyon an.

Einen Urlaub 50plus in die Stadt der Engel und Umgebung ist ein Reiseerlebnis pur.

Exklusiver Best-Ager-Urlaub in Portugal

Ein echter Geheimtipp für den Urlaub 50plus ist das Doura-Tal in Portugal

Portugal genießen und erleben…. Neu? Sicher nicht. Portugal kennt jeder auf der Landkarte und auch als Urlaubsland. Doch lässt man es Revue passieren stellt jeder fest, dass im Freundes- und Bekanntenkreis kaum jemand in den letzten Jahren Urlaub in Portugal verbracht hat. Die Wirtschaft war am Boden, die Menschen arbeitslos und so war Portugal als Reiseland schnell verstaubt und antik. so wird es Zeit nach langem Aschenbrödel-Dasein, Portugal wieder zu entdecken. Krise als Chance …. das kann für den Norden Portugals gelten.

Der absolute Geheimtipp ist im Norden das Doura Tal. Die morbide Hafenstadt Porto hat sich zu einem echten Hotspot entwickelt. Hier wird wieder traditionelles portugiesisches Handwerk neu erlebt, neu interpretiert.

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Das Doura Tal westlich von Porto ist eines der ältesten Weinanbaugebiete. Winzer haben sich neu erfunden und mit neuen Methoden köstlichen Wein angebaut. Tradition und Moderne finden sich in diesen Weinen wieder.

Hotelketten haben sich modernisiert und hinter alten Herrenhäusern verstecken sich oft Luxusherbergen, die keine Wünsche offen lassen. Dort vereinen sich Luxus, Wellness, Wohnen und Weinkultur. Mit einer Vielzahl von unterschiedlichen Wellnessprogrammen und Behandlungen kann jeder Best-Ager sein eigenes individuelles Wohlfühlpaket buchen und genießen. Aber auch Outdoor -Yoga im Pinienwald, Radtouren durch die Weinreben oder gar süßes Nichtstun runden den Urlaub 50plus ab.

Wer gerne einen Aperitif trinkt ist mit einem Portonic bestens bedient. Es ist die portugiesische Variante auf Sprizz oder Hugo und es zeigt wie Portugal ist: Erfrischend anders, die Wurzeln nicht vergessend und mutig und raffiniert neu aufgeweckt.

Im Doura-Tal begegnet der Best-Ager vielen alten Sehenswürdigkeiten und die Weinproben sind ein Grund, warum es viele Urlauber 50plus in das Tal verschlägt. Noch ist nicht alles renoviert, aber Portugal putzt sich neu heraus. Langsam und in einem gemächlichen Tempo – so wie der Douro durch die Weinberge fließt und die Urlauber zum Entschleunigen einlädt.

Portugal eben neu erleben…. das neue Top-Reisziel für Best-Ager.

Beratung, Lifestyle, Content-Marketing und Online Presse für Best Ager und Senioren mit exklusiven Reiseangeboten, denn 08/15 kennen BestAgeHolidays & BestAgePartners nicht. Reisepartner suchen auf der speziellen Online-Börse! Incentive – und Businessreisen sowie individuelle Privatreisen. Für das beste Alter, die beste Zeit des Lebens und für die beste Zeit des Jahres. Hier arbeitet die Inhaberin Silke Ruge von BestAgePartners nur mit den besten Reiseanbietern und Hotels zusammen. Ganz individuell werden die Bedürfnisse und Wünsche von Reisenden ab 50 plus für die nächste Reise exklusiv umgesetzt. Auch werden Alleinreisende über 50 angesprochen, die einen Urlaubspartner suchen. Dieser Partner für die nächste Reise wird bei BestAgePartners.com mit der exklusiven Urlaubspartnersuchbörse gefunden. Die kostenlose und unverbindliche Suche nach dem besten Reisepartner im Internet für die beste Zeit des Jahres.

Mit Schokolade, Rotwein und Co abnehmen!

Abnehmen mit Schokolade? Oder gar mit Rotwein?

Das ist möglich – kaum zu glauben aber wahr.Es gibt einfach bestimmte Lebensmittel , die Gene aktivieren, so daß dies beim Abnehmen helfen kann. Die Pfunde werden purzeln.

Diese speziellen Lebensmittel nennt man sogenannte Sirtfoods. Noch nie davon gehört? Dann JETZT!

Diese Schlank – Gene werden Sirtuine genannt. Werden sie gezielt auf den Speiseplan gesetzt, kann bei geringem Kaloriendefizit trotzdem viel ab. Sirtfoods enthalten viele Pflanzenstoffe, die die Fettverbrennung erhöhen und dabei jedoch den Muskelabbau verhindern .

Es gibt inzwischen komplette Ernährungsprogramme in zwei verschiedenen Phasen. So werden in Phase 1 ungefähr 1000 Kalorien zu sich genommen aus Säften und einer Sirtfood-Mahlzeit. Die Kalorien langsam  gesteigert bis hin zu 1500 kcal und mehreren Sirtfood-Mahlzeiten.

Der Vorteil ist, dass wenig Heißhunger besteht, mehr Energie und einfach eine bessere Gesundheit. Wenn das Gewicht erreicht ist, können Sirtfoods in die Ernährung eingebaut werden – das Gewicht wird gehalten.

Rotwein und Schokolade sind wirklich erlaubt. Ab Tag eins gibt es täglich dunkle Schokolade mit mindestens 85% Kakaoanteil. Rotwein erst ab der zweiten Woche. Auch wer berufsbedingt viel unterwegs ist, kann die Sirtfoods in seinen Tagesablauf einbauen. Es gibt spezielle Bücher wie
SIRT FOOD The Secret Behind Diet, Healthy Weight Loss, Disease Reversal & Longevity: The Secret Behind Diet, Healthy Weight Loss, Disease Reversal & Long (The Medicine on your Plate)

Schön ist es auch, dass diese Ernährungsform  im Urlaub praktiziert werden kann. Da es wenig Ausschluss gibt, sondern nur wunderbare Ergänzungen. Tolle Rezepte! Weitere Lebensmittel die diese tollen Inhaltsstoffe enthalten  sind Kaffee schwarz, Olivenöl, grüner Tee, Kurkuma, Erdbeeren und noch viele mehr.

Es lohnt sich also, sich mit der Thematik einmal zu befassen, weil es einmal etwas andres ist, als ständiges kasteien. Und die gesunde Ernährung wird damit nicht in Frage gestellt , sondern nur auf einen anderem Podium vorgestellt.

Gerade für Best-Ager, die schon vieles an Säften und Ernährungsprogrammen ausprobiert haben, ist das eine Alternative!

 

Feste Knochen für die Generation 50plus

Stabile Knochen sind wichtig für die ältere Generation. Die Knochendichte verringert sich im Laufe des Lebens, was relativ normal ist. Jedoch kann die Verringerung der Knochendichte zu schnell voran schreiten, so dass es krankhaft wird, was im Fachjargon „Osteoporose“ heisst.
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Doch wie wird registriert der Best Ager, dass eine Osteoporose vorliegt? Da diese Erkrankung keine Schmerzen bereitet, wird es üblicherweise nicht festgestellt. Liegt jedoch ein akuter Knochenbruch im Alter vor, wird es in der Regel diagnostiziert. Dann ist die Krankheit schon fortgeschritten und die Verschlimmerung kann nur aufgehalten werden. Mittlerweile gibt es sehr viele Menschen, die an dieser Erkrankung leiden.

Bei Frauen ist die Hauptursache der Mangel an dem Hormon Östrogen, der mit Eintritt der Wechseljahre vorliegt. Liegt zu wenig Östrogen vor, beschleunigt das den Knochenabbau. Daher sind viele Frauen ab 50plus nach den Wechseljahren von Osteoporose betroffen. Verschiedene Medikamente können den Abbau der Knochenmasse beschleunigen.

Die Knochendichte kann gemessen werden. Viele Orthopäden und Gynäkologen bieten diese Untersuchung an – das kann vorbeugend getan werden, denn bei positivem Befund kann sofort reagiert und behandelt werden.
Jedoch kann Best Ager und Senioren viel dafür tun, um Osteoporose vorzubeugen. Eine Ernährung mit viel Kalzium und ausreichend Sport hält die Knochen stabil und fit. Es wird empfohlen 1000 mg Calcium täglich zu sich zu nehmen, Frauen in den Wechseljahren sogar 1500mg. Viel Calcium ist in Milchprodukten enthalten, jedoch bieten auch pflanzliche Lebensmittel wie Grünkohl, Fenchel und Brokkoli einen hohen Anteil dieses Mineralstoffes.

Manch einem fällt es schwer täglich Milchprodukte zu verzehren –auch Veganer können Schwierigkeiten bekommen den hohen Anteil an Calcium sicherzustellen. Da helfen jedoch Nahrungsergänzungsmittel, die das Defizit ausgleichen.

Regelmäßige Bewegung ist wichtig. Denn feste Knochen können sich nur bilden, wenn sie belastet werden. Welche Sportart dabei bevorzugt wird, ist egal. Was zählt ist die Regelmäßigkeit bis in das hohe Alter. Manchmal ist die Bewegung im Alltag aufgrund von Zeitmangel schwer umzusetzen, aber ein abendlicher Spaziergang tut sicherlich jedem Best-Ager gut.
S?dtirol im 4-Sterne Hotel

Ein Aktivurlaub mit Wandern und Sport kann ebenfalls Bewegungsdefizite der Generation 50plus ausgleichen, die im Alltag zu kurz kommen. Viele weitere Informationen für Best-Ager für einen gesunden Urlaub gibt es bei der Beratungs- und Reiseagentur BestAgeHolidays.

Inspiration für den Lifestyle50plus auf Mallorca im Nikki-Beach

Inspiration und Impulse einer einzigartigen Party auf Mallorca!

Ein Highlight sondergleichen für jeden Urlauber auf Mallorca, der Spaß an Lifestyle, netten Leuten, guter Musik, tolles Essen, einzigartige Atmosphäre und Party hat.

Tickets können vor Ort direkt gekauft werden oder im Internet direkt von der Homepage. Die nächste Saison startet Anfang Mai 2016 und die Season Openign Party Anfang Juni. Es lohnt sich den Termin vorzumerken für die nächste Urlaubsplanung auf Mallorca.
Auch für Singles ist es zu empfehlen, da hier Anschluss und Kontakt garantiert ist.

Viel Spaß

 

 

 

Lifestyle 50plus – Season Closing party im Nikki Beach Mallorca

Gegen Ende der Sommersaison und zu Beginn des Herbstes ist im Nikki Beach Club auf Mallorca die alljährliche Closing Party angesagt. Es ist ein Lifestyle Event sondergleichen. Wer einmal dabei gewesen ist, weiss an welch einmaligen Event er teilgenommen hat.

Best Ager, die Ende September ihren Urlaub auf Mallorca verbringen haben die Gelegenheit dabei zu sein.

Lifestyle auf Mallorca pur.

Best Ager, die an der Party teilnehmen möchten, sollten sich früh genug im Nikki Beach anmelden. Die legendären Partys im Nikki Beach Club sind begehrt auch unter den VIPs, die sich zu diesem Zeitpunkt auf Mallorca befinden. Für Tische und Liegen oder die sogenannten Strandbetten ist eine vorzeitige Reservierung empfehlenswert. Im Eintritt sind je nach Preis Getränke und Essen in unterschiedlichem Umfang enthalten.

Dieses Jahr stand das Event unter dem Motto: Season Closing Red Party! Was nichts anderes heißt, dass der Dress Code Rot ist. Bei stahlblauem Himmel startete die Party mit der in glamourös rot geschmückten Beach Area mittags um ein Uhr.

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Der DJ spielt im coolen Clubbing Mix die Charts und die Partygäste rot gekleidet kommen langsam an. Es ist kaum zu glauben, wie viele unterschiedliche Kleider in rot es für Frauen gibt. Es entsteht der Eindruck, dass die Baleareninsel sich auf dieses Event vorbereitet hat, denn sicherlich gibt es in den Geschäften in und um Palma in den nächsten Wochen kaum rote Kleider zu kaufen. Rote Bikinis, rote Badeshorts, rote Hemden und Hosen wohin das Auge schaut. Es ist einfach wunderbar anzusehen. Und wer genau hinschaut, kann den einen oder anderen Promi und VIP sicher entdecken.

Die Stimmung steigt und zwei bis drei Stunden später hat die exklusive Party ihren Höhepunkt erreicht. Dem Besucher wird viel geboten. Neben exquisitem leichtem Sommeressen mit Meeresfrüchten und Sushi können genauso gut Hamburger und spezielle French fries im Nikki Beach Club gegessen werden. An Drinks kann der Best Ager aus einem breiten Spektrum auswählen. Exklusiver Champagner, delikate Weine, schöne Sommercocktails aber auch ein kühles Bier und Mineralwasser sind zu haben.

Der Nikki Beach Club auf Mallorca bietet seinen Gästen viel. Kontinuierlich stehen verschiedene Künstler auf der Bühne, Ein Tanzensemble, Drummer, ein Live-Musiker mit Trompete heizen neben cooler Musik die Stimmung zusätzlich an. Das der Champagner in Strömen fließt ist nicht verwunderlich. Um acht Uhr abends ist das Event vorbei und je nach Stimmung wird woanders weiter gefeiert.

Nächstes Jahr wird der Club Ende April geöffnet und Anfang Juni startet die Season Opening Party im Nikki Beach Club. Wer bei dem Lifestyle-Event dabei sein will kann jetzt schon direkt den Urlaub auf Mallorca buchen, um sich rechtzeitig Tickets für die glamouröse Party zu sichern. Auch für Alleinreisende und Singles ein tolles Event.

About Silke Ruge

Bildnachweise:(c) BestAgePartners

Lifestyle 50plus auf Mallorca für und mit dem perfekten Grillexperten

Grillen ist beliebt. Bei alt und jung. Doch gerade die Generation 50plus liebt das Grillen. Hat man einst mit einfachen Brat- und Grillwürstchen seinen Grillabend gestartet ist es jetzt zum Grillevent mutiert. Immer ausgefallenere Rezepte, besondere Ideen für das Barbecue zu Hause machen dem Best Agern Spaß. Vor allen Dingen Männer fühlen sich beim Grillen aufgehoben. Eine Frau hat selten etwas am Grill zu suchen. Ist sie mehr für die Vorbereitung und für die Beilagen zuständig. So sind die Aufgaben der Küchen – und Hausarbeit auf einmal anders verteilt. Das ist der neue Lifestyle 50plus!
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Aber egal wie: Das Grillen ist ein Erlebnis pur – gerade im Sommer macht es unheimlich Spaß mit Freunden und Bekannten den Abend zu verbringen, zu grillen und gemeinsam zu essen.

Damit es perfekt wird werden vielfach Schulungen angeboten, damit der „normale“ Griller zum Grillexperten wird. Anbieter von Grills bieten verschiedene Kochschulungen an für jeden Bedarf. Vom Anfänger bis hin zum Profi, vom Fischkenner bis hin zum Fleischliebhaber und vom Vegetarier zum veganen Griller. Für jeden Bedarf ist gesorgt.

Auf dem Deutschen liebsten Insel, auf Mallorca, werden Grillevents angeboten. Einige der wunderschönen Fincas auf Mallorca bieten mit verschiedenen Grillanbietern während des ganzen Sommers an unterschiedlichen Abenden für verschiedene Bedarfe Schulungen an. In kleinen Gruppen mit höchstens 12 Personen wird auf Elektro,- Gas – und Holzkohlegrills ein schönes Menü gezaubert. Vom klassischen Würstchen mit karamelisierten Zwiebeln, Lachs mit Waldbeeren, selbstgemachten Hamburgern auf mallorquinischem Brot, einer Eiertarte, dem Highlight aller Männer: ein Steak und ein überbackenes Eis auf dem Grill ist wirklich etwas für jeden Geschmack dabei.

Und das alles unter der Sonne Mallorcas während des Urlaubs. Mit einem schönen eiskalten Glas Weisswein oder kaltem Bier macht so ein Grillabend jedem Best Ager doppelt Spaß. Und dazu nimmt jeder noch etwas an Wissen mit, was sicherlich bei der nächsten Grillfete den Gästen präsentiert werden kann. Das ist Lifestyle pur – im Urlaub 50plus für alle Best Ager.

Richtig Essen ab 50plus

Richtiges Essen für die Frau der Generation 50plus

Lifestyle Essen ist in.
Als Frau gerne zu essen klingt fast wie etwas, wofür man sich schämen müsste. Dabei ist doch eine leckere Mahlzeit Vergnügen pur.
Bei gemeinsamen Essen in der Freundschaftsrunde oder bei herrlichen Grillabenden macht das Essen richtig Spaß. Doch einigen Frauen ist die Lust am Essen, die Lust am Genuss abhanden gekommen. Dank der geänderten Schönheitsrituale in den letzten 30-40 Jahren hat die moderne Frau zwischen 40 und 50 Jahren sportlich schlank zu sein. Und die Industrie tut ein übriges dazu, dieses Schönheitsideal noch weiter zu idealisieren.
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Mit immer ausgefalleneren sportlichen Aktivitäten in Fitnessstudios und im Outdoor-Bereich soll das Gesundheitsbewusstsein gestärkt werden und Übergewicht bekämpft werden. Doch zwischen richtigem Übergewicht und Wohlfühlgewicht herrscht ein himmelweiter Unterschied.
Immer mehr Kochbücher, Bloggerinnen führen einem immer ausgefallenere Rezepte vor, die gesund sind und zum modernen Essen-Lifestyle gehören.

Durch richtiges Essen ist noch keine Frau übergewichtig geworden. Sicherlich sollte man von Zeit zu Zeit sein Essverhalten überprüfen. Haben sich vielleicht doch kleine Kleinigkeiten im Alltag eingeschlichen, die weniger gesund sind wie zu viel Weißbrot, zu viel Alkohol???
Je länger ein Essenverhalten gelebt wird und geändert werden soll, desto schwieriger und länger dauert es. Doch was keiner Frau zu empfehlen ist sind die stumpfsinnigen Essensdiktaturen, die einem durch Medien und Presse auf diktiert werden.

Nach 18 Uhr Kohlenhydrate? Hier bekommen einige Frauen schon Panikattacken! Seien wir doch mal ehrlich – wann fängt der Feierabend bei uns an? Wenn wir berufstägig sind, noch nach dem Büro Sport machen, einkaufen gehen oder sonstige Besorgungen erledigen ist es schnell 18 Uhr.
Abendessenzeit! Kochen gerne – aber manchmal tut es einfach gut ein schönes Stück Vollkornbrot mit Aufschnitt, Käse und ein paar frischen Tomaten zu essen – Auch nach 18 Uhr! Es geht schnell, schmeckt gut und es bringt ein Rundum-Wohlfühlgefühl. Sicherlich hat die Frau von heute da nicht direkt an Gewicht zugenommen. Doch gibt man das zu gehört man schon fast zur gesellschaftlichen Randgruppe.

Ebenso die Low Carb Kost, die in aller Munde ist. Dass Low Carb sicherlich Übergewichtigen hilft ihr Gewicht zu reduzieren ist unbestritten. Aber das als komplette Ernährungsform umzusetzen und zu verzichten sollte sich jede normalgewichtige Frau überlegen. Ist es nicht schön eine saftige Pizza beim Italiener zu verzehren, das knusprige Weissbrot in den leckeren Dip zu tunken? Klar können auch leckere knackige Paprikastreifen oder Gurkenscheiben gedippt werden … gar keine Frage. Wo ist mehr Genuss???? Die Frage kann sich jetzt jeder selbst stellen?

Wichtig ist die Masse, die gegessen wird und die tatsächliche Kalorienaufnahme und Fakt ist auch, dass der Stoffwechsel sich bereits ab 40 verlangsamt und in der Lebensmitte ab 50plus noch mehr. Sollten nach einem genussvollen Grillabend das schlechte Gewissen quälen, kann sicherlich einmal einen Tag essenmäßig kürzer getreten werden ,wer es möchte. In der Regel reguliert es sich von alleine, wenn sich regelmäßig bewegt wird und sozusagen normal gegessen wird.
Und ein paar Pfunde zu viel schaden der modernen Frau von heute nicht. Sie fühlt sich gut, hat guten Sex und ist psychisch ausgeglichen. Eine Frage kann dieses Bild noch festlegen. Wenn schlanke Frauen doch so glücklich, so ausgeglichen wären – warum sind dann Frauen von Hollywood in Entzugskliniken, ständig in Beziehungsschwierigkeiten oder haben finanzielle Probleme?

Einer auf Äusserlichkeiten fixierten Erwartungshaltung zu entsprechen tut keinem gut. Also liebe Frauen fangt wieder an mit Genuss zu essen, euch nicht ständig zu Maß regeln, euch ständig zu fragen, ob dieses oder jenes Essen jetzt gut ist.

Genießt eure nächste Mahlzeit in einem schicken Restaurant, im Urlaub oder bei Grillenden mit Freunden.
Genießt den neuen Essen-Liefestyle 50plus!

Schöne Frauen im Best Age

Die Frauen ab 45 sehen heute einfach gut aus! Es ist nicht zu verleugnen.

Die Werbung zeigt uns dies tagtäglich, in dem sie Frauen im besten Alter uns als Models präsentiert. Es scheint, dass es die neue Zielgruppe der Werbetreibenden ist, denn nie sahen Frauen von heute zwischen 45 und 60 Jahren besser aus. Fit, jung und aktiv sind sie ! Anders die Generation vorher: Mit praktischen Kurzhaarschnitten, bequemer Kleidung und sportlicher Aktivität als Hausarbeit war die Frau damals gefühlt und gesehen älter und die Stufe zum „Oma-Sein“ war nicht besonders hoch.

Es ist auch nicht verwunderlich, dass das neue Bond-Girl – wobei besser vom „Bond-Woman“ gesprochen werden kann – die 50-jährige Monica Bellucci ist. Sie ist das ältestete Bond-Girl, was jemals in einem Bond-Film gespielt wurde. Hier wird ein Zeichen der Zeit gesetzt, denn die Darstellung vom Girl zur reifen Frau ist ein mutiger Schritt für die Produzenten des neuen Bond-Films „Spectre“ und eine absolute Modifizierung!
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Die BestAgerin von heute ist sexy und attraktiv – auf keinen Fall geht man an ihr vorüber ohne einen Blick auf sie zu werfen. Sie ist selbstbewusst, weiss was das Leben von ihr erwartet und ihr bietet. Sie achtet auf ihre Gesundheit und ihren Körper. Sportlich zu sein ist selbstverständlich und in Kombination mit guter Ernährung zeigen sich schnell die Ergebnisse: Ein guter Körper, gepflegtes Äusseres und insgesamt eine tolle Ausstrahlung sind ihr Markenzeichen. Die Sportstudios verzeichnen für die Altersgruppe ab 45 einen enormen Zuwachs, denn diese Frauen gehen diszipliniert zum Sport, da sie wissen, dass es ihrem Körper gut tut. Noch nie wurde so viel Sport getrieben wie derzeit. Neben Ausdauer-Sportarten für das Herz-Kreislauftraining sind vor allen Dingen sportliche Betätigungen geeignet, die die langen schmalen Muskeln definieren. Also sollte Pilates und Yoga in das Bewegungsprogramm aufgenommen werden. Bei Gewichten sollte darauf geachtet werden, das nicht mehr als mit 1,5 Kilo trainiert wird. Mit einem YOGABASICS Kurs: 10 Stunden Yoga für Anfänger (5 DVDs) bekommt die Best Agerin einen ersten Einblick

Bewegung ist das A & O und der Schlüssel zu einem fitten gesunden Körper. Gerade ab 50 verringert sich mit Beginn der Wechseljahre der Stoffwechsel, so daß durch die regelmäßige Bewegung der Grundumsatz angeregt wird und Muskeln aufgebaut werden. Die Fettverbrennung wird erhöht und das lästige Fett an Bauch und Hüften hat weniger Chancen sich anzusammeln. So erhält man einen schlanken, gesunden Körper.
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Ab und zu ein Wellnesswochenende zu planen und zu organisieren trägt viel zum Wohlbefinden bei. Gezielte Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Vitalstoffen ist gut für die Gesundheit und unterstützt das gute Aussehen ab 50plus. Auf die Qualität sollte geachtet werden und pflanzliche Mittel bevorzugt werden, da diese vom Körper besser aufgenommen werden.